Leena Lahti

- Yoga har alltid tilltalat mig och jag har yogat från och till i ca 20 år.

Jag började hålla yogakurser på begäran för många år sedan och på den vägen är det.

Yogan är en del av livet. Den hjälper kroppen och fokuseringen. Att andas!

 

Jag är certifierad yogainstruktör via Indian Yoga Association (IYA), utbildad på  Kaivalyadhama,

yogaskola i Lonavala i Indien. 

Jag har även utbildat mig genom att gå den 1-åriga yogalärarutbildningen hos Atmajyoti i Stockholm och gått en kortare utbildning till tonårsyogalärare via KYF, Kids Yoga Foundation. Båda utbildningarna är certifierade via Yoga Alliance (YA).

 

Utöver det har jag deltagit i många roliga och inspirerande workshops och påbyggnadskurser med bl a Ulrika Norberg, Malin Berghagen, Michael Stone, Chad Hamrin, Kia Naddermeyer m fl. 

Om ni ser en kurs med Chad - anmäl er - ni kommer inte att ångra er!

Varje dag är en ny dag och chans till ett nytt lärande! 

 

Jag håller yogakurser - med inspiration från andra yogastilar och --- livet.

Yogastilen är Hathayoga (allmän yoga), innehåller influenser från den traditionella Ashtangayogan, Mediyoga och Yinyoga. Mjukt tempo.

Alla pass består av andningsövningar, stående, sittande och liggande övningar och avslutas med avslappning.

- "Never sacrifice your breath for the glory of a pose" är min filosofi!

​

Och nu äntligen Tai Chi också! En träningsform som jag praktiserade för många år sedan och nu plockat upp igen. Den är mer för sinnet även om kroppen också måste arbeta. Kom och prova-på när det är dags - du kommer inte att ångra dig!

 

 

Fotograf: Alice Bah Kuhnke