Tai Chi
Tai Chi är en fantastisk träningsform!
Du tränar din balans, din koncentration och motverkar stress.
Man kan se den som meditation i rörelse, ett sätt att bli både mjuk och stark i kroppen, att bli jordad, att balansera sinnet och uppleva inre frid.
Välkommen.
Jag tränade Tai Chi, den korta Yangformen, för många år sedan och har nu börjat igen.
Det är väldigt rogivande och känns som en meditation i rörelse.
Alla som kan stå kan vara med, alla övningar görs stående med lätt böjda ben.
Du behöver inga förkunskaper och det är inte svårt.
Välkommen till The Nut House i år igen!
(adress Almungevägen, Torsåker)
Jag leder Tai Chi i år igen!
Avsluta med fika eller lunch/middag!
Du behöver sköna kläder passande för vädret. Vi är utomhus på gräsmattan oavsett väder.
Är det varmt så är vi barfota annars skor med platt sula.
Din investering 150 kr/gång.
Anmälan till sms 0702253456 (Leena Lahti) - du betalar med swish till samma nummer för att bekräfta din plats.
Nästa tillfälle blir 9 juli kl 18.00 - vi ses utanför konstutställningen!
//Leena Lahti