Tai Chi
Tai Chi är en fantastisk träningsform!
Du tränar din balans, din koncentration och motverkar stress.
Man kan se den som meditation i rörelse, ett sätt att bli både mjuk och stark i kroppen, att bli jordad, att balansera sinnet och uppleva inre frid.
Välkommen.
Jag tränade Tai Chi, den korta Yangformen, för många år sedan och har nu börjat igen.
Det är väldigt rogivande och känns som en meditation i rörelse.
Alla som kan stå kan vara med, alla övningar görs stående med lätt böjda ben.
Du behöver inga förkunskaper och det är inte svårt.
I höst Tai Chi på K4!
I höst blir det 4 söndagar på K4 där jag också håller yogan.
Datum 4, 11 18 och 25 oktober!
Tid 10.00-11.00
Plats K4 Instrumentvägen 12B, vid Öhlins mittemot Picchus.
Vi behöver vara minst 6 anmälda för att kursen ska bli av.
Din investering 200 kr/gång.
Anmälningsavgift 200 kr - du får faktura på hela beloppet som du kan redovisa för att få friskvårdsersättning.
Till anmälningssidan:
Välkomna!