Tai Chi
Tai Chi är en fantastisk träningsform!
Du tränar din balans, din koncentration och motverkar stress.
Man kan se den som meditation i rörelse, ett sätt att bli både mjuk och stark i kroppen, att bli jordad, att balansera sinnet och uppleva inre frid.
I vår/sommar är det dags!
Välkommen.
Jag tränade Tai Chi, den korta Yangformen, för många år sedan och har nu börjat igen.
Det är väldigt rogivande och känns som en meditation i rörelse.
Alla som kan stå kan vara med, alla övningar görs stående med lätt böjda ben.
Du behöver inga förkunskaper och det är inte svårt.
Välkommen till The Nut House i år igen!
(adress Almungevägen, Torsåker)
Jag leder Tai Chi på en del lördagar i år igen!
Avsluta med fika eller lunch!
Du behöver sköna kläder passande för vädret. Vi är utomhus på gräsmattan oavsett väder.
Är det varmt så är vi barfota annars skor med platt sula.
Din investering 150 kr/gång, betalas med swish på plats.
Bindande anmälan till yogamera@hotmail.com eller sms 0702253456 - välkomna!
Minst 5 anmälda för att det ska bli av..