Andning och meditation är verkligen fantastiska verktyg för att skapa lugn och fokus i våra liv! Genom att fördjupa vår andning och rikta vår uppmärksamhet inåt kan vi verkligen minska stress och främja vårt välbefinnande.

Ge dig själv några söndagar för att andas och meditera och upptäck vilken skillnad det kan göra!

​

Yogamera har korta kurser på 4 gånger.

Vi går igenom lite olika sätt att använda vårt andetag och avslutar med en längre meditation.

​

Din investering är 700 kr för alla 4 gångerna (i mån av plats kan du komma enstaka gånger för 200 kr/gång)

​

Inga nya datum inplanerade.

​

​

Varmt välkomna - Leena

​

​

​

​

​